"LEBARAN" momen Perang Kualitas Operator

Lebaran sebentar lagi, tradisi mudik dan SMS/telp untuk silaturahmi sudah membudaya di masyarakat Indonesia. dari tahun ke tahun selalu ada pertumbuhan orang yg mudik. demikian juga halnya dengan trafik operator telekomunikasi akan meningkat drastis. sumber pendapatan sekaligus umpatan. momen lebaran ini, harusnya juga menjadi parameter masyarakat dalam memilih operator yaitu momen dimana terjadi perang kualitas antar operator.

Semua operator tengah bersiap menyiapkan jaringannya agar mengurangi terjadinya dropped call nd memenuhi SLG SMS. dan semua operator menyatakan jaringannya siap untuk memenuhi trafik tinggi saat lebaran.

seperti dilansir http://www.detikinet.com/, Pemerintah, regulator, dan operator telekomunikasi akan jalan bareng pagi ini untuk menguji kekuatan sinyal telepon di sejumlah jalur mudik. Bagaimana sebenarnya metode pengujian yang dipakai?

Kabag Umum dan Humas Ditjen Postel Gatot S Dewa Broto menjelaskan, beberapa parameter yang akan dicek dalam peninjauan tersebut meliputi ketersediaan jaringan, endpoint service, ketersediaan layanan (baik on net maupun off net) dan kinerja layanan pesan singkat (SMS).

"Dalam pengukuran ini akan dapat diketahui prosentase kemungkinan terjadinya dropped call dan blocked call," kata Gatot dalam rilis yang dikutip detikINET, Rabu (24/9/2008).

Adapun metode pengecekan yang dilakukan adalah menggunakan sistem test call dan drive test. Jika dalam test call, maka pengujian ini dilakukan dengan posisi tidak bergerak dalam wilayah yang dapat diakses publik yang berada di dalam wilayah cakupannya. Dalam test call ini juga termasuk dengan uji coba pengiriman SMS.

Sedangkan dalam sistem drive test, maka pengujian dilakukan ketika berkendaraan di jalan utama dan daerah perdagangan serta pemukiman padat penduduk. Di samping itu juga akan dilakukan serangkaian panggilan pengujian baik yang off net maupun on net.

Yang paling penting dalam sistem ini adalah, antena perangkat bergerak yang memanggil dan yang menerima harus ditempatkan pada ketinggian yang sama dan di dalam kendaraan yang sama.

Gatot mengakui sebagian publik mungkin akan sedikit menyangsikan efektivitas pengecekan lapangan ini, dengan dasar pada 24 September 2008 belum akan terjadi lonjakan trafik telekomunikasi dan arus mudik juga belum meningkat tajam.

Akan tetapi, ia berdalih, Ditjen Postel dan BRTI dapat menggunakan indikator pengukurannya di tanggal tersebut untuk mengetahui sampai sejauh mana tingkat kemampuan seluruh operator dalam mengusahakan komitmennya kepada masyarakat umum pada saat berlangsungnya peningkatan trafik.

"Dengan kata lain, peninjauan lapangan tersebut akan tetap sangat penting dan hasil evaluasinya akan segera dijadikan pertimbangan dalam menilai kesiapan seluruh penyelenggara telekomunikasi menghadapi Lebaran ini," Gatot menandaskan.

Kita Lihat, setelah lebaran operator manakah yang paling banyak mendapat pendapatan dan umpatan dari masyarakat karena kualitas jaringan telekomunikasinya yang jelek????

Selengkapnya...

Trafick Tinggi, Drop Call Melejit...

Perang tarif memang sangat menguntungkan konsumen, karena biaya komunikasinya menjadi sangat murah. Meski di satu sisi menguntungkan pelanggan, namun perang tarif antaroperator telekomunikasi diharap jangan sampai mengganggu kualitas jaringan layanan, khususnya pada saat hari besar keagamaan.


Seperti dilansir http://www.detikinet.com/, Indonesia Telecommunication User Group (Idtug) mengingatkan hal tersebut karena tingginya keluhan pelanggan soal mutu jaringan layanan telekomunikasi yang rendah. Terlebih setelah operator semakin gencar mempromosikan tarif 'murah' mereka."Operator jangan cuma gembar-gembor saja jaringan mereka siap. Di hari biasa saja sulit untuk melakukan panggilan, komunikasi sering putus dan baru bisa nyambung sesudah lima kali dial, apalagi menjelang Hari Raya," keluh Sekjen Idtug, Muhammad Jumadi.

Sebelumnya, pemerintah juga telah mengimbau para operator untuk meningkatkan kapasitas jaringannya, khususnya sejak H-2 hingga H+2, untuk mengantisipasi lonjakan trafik telekomunikasi saat Lebaran.Kabag Umum dan Humas Ditjen Postel, Gatot S Dewa Broto menjelaskan, sama seperti tahun-tahun sebelumnya, tingkat kepadatan penggunaan fasilitas telekomunikasi, baik pesan singkat (SMS) maupun panggilan suara (voice call), menjelang Lebaran biasanya sangat tinggi. Sejumlah operator telekomunikasi, misalnya, Telkomsel, Indosat, dan Excelcomindo (XL), memprediksikan jumlah peningkatan penggunaan layanan bisa mencapai dua kali lipatnya, baik untuk layanan SMS maupun voice call.

Mungkin pertarungan pada saat hari besar keagamaan tersebut akan terlihat sisi lain dari perang operator di Indonesia selain perang tarif yaitu perang kualitas jaringan. Ya... pada saat hari besar keagamaan tersebut, akan terjadi lonjakan trafick baik voice maupun data (SMS) yang okupansi jaringan telekomunikasi menjadi sangat tinggi dan bahkan melebihi kapasitasnya. jangankan hari besar keagamaan, wong hari biasa pun sering terjadi drop call koq...

kita nantikan saja, siapa yg akan menang dalam perang kualitas jaringan tersebut. dan apakah konsumen tetap menomorsatukan tarif??? menurut gw sich, operator2 dgn tarif super murah itu bakal kelabakan dan bnyk menerima komplain dari konsumen dan sudah saatnya konsumen bijak memilih operator dengan menomorsatukan kualitas dibanding tarif irasional. buat apa murah tapi murahan...betul???

Selengkapnya...

Telkom gratiskan Panggilan Telepon Rumah...

PT Telkom selaku operator terbesar di negeri ini membuat gebrakan besar dari segi tarif. setelah sebelumnya meluncurkan program flexi gratis nelp 24 jam di jawa barat dan jakarta, kini Telkom mengeluarkan program terbarunya untuk Telepon Rumah dengan menggratiskan panggilan lokal maupun SLJJ ke telp rumah dan flexi.

Seperti dilansir www.detikinet.com , Sejak awal September ini hingga akhir tahun, pelanggan telepon wireline PSTN Telkom bisa nelpon gratis ke sesama pengguna telepon rumah kabel dan nirkabel Flexi sejak menit ke-7 hingga 30. Selanjutnya, biaya percakapan dipangkas 90% dari tarif normal yang hanya dikenakan pada enam menit pertama.

"Contohnya, untuk pembicaraan yang berdurasi 30 menit pelanggan cukup membayar 6 menit saja," kata Vice President Public & Marketing Communication Telkom, Eddy Kurnia, dalam pernyataan tertulisnya, Rabu (3/9/2008).

Sayangnya, program tarif 'Telepon Rumah Tarif Hemat' ini hanya berlaku untuk pembicaraan antar telepon rumah atau ke Flexi baik lokal maupun SLJJ mulai pukul 22.00 sampai 06.00 waktu setempat. Meski tidak terlalu istimewa, program otomatis tanpa registrasi ini bisa dibilang lumayan. Sebab, saluran komunikasi yang digunakan lebih jernih karena menggunakan jalur kabel clear channel.

Eddy Kurnia berharap program ini dapat meningkatkan trafik panggilan telepon rumah. Ke depan, lanjutnya, Telkom akan merevitalisasi telepon rumah agar masyarakat kembali menggunakan telepon rumah.

Ia menjelaskan, selain suaranya lebih jernih, tidak mudah putus dan cepat tersambung, telepon rumah sesungguhnya memiliki banyak keunggulan dibanding telepon bergerak, antara lain dapat digunakan untuk mengirim dan menerima faksimili dan koneksi internet broadband Speedy.

"Tidak lama lagi telepon rumah juga bisa digunakan untuk menyalurkan layanan televisi berbayar (pay TV) dan Video on Demand," kata Eddy.

Saat ini ada sekitar 8,7 juta telepon rumah dan lebih dari 8 juta pengguna Telkom Flexi. Artinya program tarif ini dapat digunakan oleh sekitar 16,7 juta pelanggan telepon terbatas Telkom di seluruh Indonesia.

Selengkapnya...

Paradigma Sehat ala Fitness & Binaraga

Semua orang pasti mengetahui apa itu sehat, akan tetapi banyak pula yang tidak mengetahui informasi atau pengetahuan tentang kesehatan, kita sebut saja praktek tanpa teori. Selain itu banyak pula orang yang mengerti informasi atau pengetahun tentang kesehatan dan banyak berbicara di depan umum tentang makna kesehatan, namun pengetahuanya itu tidak pernah dipraktekkan, kita sebut saja teori tanpa praktek, dan hanya sedikit orang yang mengetahui informasi/pengetahuan tentang kesehatan sekaligus mempraktekkanya. Sungguh sangat disayangkan, padahal kesehatan itu adalah anugerah dan kita bisa melakukan apa saja kalau sehat dan tidak bisa melakukan apa-apa kalau tidak sehat.

Idealnya memang antara teori dan praktek itu harus sejalan, beriringan untuk mendapatkan hasil yang optimal. Tentunya teori tanpa praktek tidak akan mendapatkan hasil apa-apa karena pengetahuanya itu hanya sebatas di mulut, padahal yang namanya kesehatan itu harus di praktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Sedangkan praktek tanpa teori juga tidak akan mendapatkan hasil yang optimal karena ada kemungkinan pada saat kita melaksanakannya terjadi hal-hal yang kurang diinginkan seperti misalnya cedera pada saat berolahraga. Selain itu apa yang telah dipraktekkan, hasilnya tidak optimal alias banyak resources yang terbuang percuma.

Terdapat banyak pilihan orang dalam menjalankan paradigma sehat. Dalam tulisan ini, saya berusaha untuk mengupas salah satu metode gaya hidup sehat yaitu Fitness & Binaraga. Pertama kali mendengar atau membaca kata fitness dan binaraga akan sangat mudah menebak pandangan sebagian besar masyarakat kita. Jika ditanya komentar masyarakat mengenai kata fitness atau binaraga maka sebagian besar akan menjawab badan besar, berotot, dan tentunya maestro binaraga nasional Ade Rai. Memang hal itu benar adanya, namun harus diluruskan pandangan dan pola pikir masyarakat yang sedemikian.

Menurut Ade Rai dalam bukunya berjudul Gaya Hidup Sehat Fitness & Binaraga, “Sebenarnya binaraga adalah kesadaran untuk punya badan lebih bagus dan sehat. Seseorang yang mempraktekkan tiga faktor binaraga yaitu makan teratur dan bergizi, berolahraga, dan beristirahat, sebenarnya sudah melakukan binaraga. Namun, yang mesti dijalani tiap orang harus sesuai dengan kondisi dan tujuan masing-masing. Apakah menurunkan berat badan, melangsingkan tubuh, ingin sedikit berotot atau ingin berotot banyak. Pada dasarnya binaraga adalah memaksimalkan otot dan meminimalkan lemak sesuai kondisi masing-masing."

Dalam buku tersebut Ade Rai menjelaskan tentang pengenalan dasar terhadap seni dan pengetahuan membentuk tubuh kearah yang lebih baik. ADe Rai, membagi pengalaman dan pengetahuannya dalam dunia binaraga. sekaligus, buku ini bertujuan untuk meluruskan pendapat yang kurang tepat tentang olahraga binaraga dan fitnes yang berkembang di masyarakat. Dengan mengambil Motto “Sehat itu nikmat, stay strong, stay healthy, and stay smart”

Banyak keuntungan yang bisa didapat dari menggeluti olahraga ini, karena olahraga ini dapat mengakomodasi berbagai tujuan setiap orang yang ingin menggeluti olahraga ini. ada yang bertujuan untuk menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh, menaikkan berat badan, meningkatkan kekuatan dan penampilan fisik yang lebih baik, meningkatkan kemampuan/performa dalam cabang olahraga lain, atau ingin menggelutinya untuk menjadi atlet.

Binaraga: Building your body, more muscle less fat, kombinasi olahraga, seni, dan ilmu pengetahuan. binaraga tidak sama dengan angkat besi. Binaraga adalah kombinasi berbagai aktivitas. Aktivitas itu antara lain: latihan beban, cardio vascular exercise atau aktivitas aerobic, pengaturan makan, serta pengaturan istirahat. Apabila seseorang telah menjalankan aktivitas itu berarti dia telah menjalankan binaraga dalam kehidupannya. olahraga, makanan, dan istirahat yang teratur adalah tiga faktor utama dalam binaraga. Binaraga diperuntukkan bagi siapa saja yang menginginkan kondisi fisik yang lebih baik yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing, karena kebutuhan setiap orang tidak sama. tidak ada batasan umur untuk memulainya, yang tepat adalah USIA SEKARANG. Tidak ada kata terlambat.

SEHAT ITU GAYA HIDUP

(bersambung...)

Selengkapnya...

Mensyukuri NERAKA

Entah kapan dimulai, dan siapa yang memulainya tidaklah terlalu jelas. Yang jelas, ada banyak sekali manusia yang amat rindu akan surga dan amat takut sama neraka. Dari anak kecil sampai orang tua, dari orang desa sampai orang kota, kebanyakan rindu surga dan takut neraka.

Jujur harus diakui, sayapun pernah lama dilanda kerinduan dan ketakutan semacam itu. Cuman, setelah menelusuri lorong-lorong kehidupan dengan kedalaman kontemplasi tertentu, rupanya kita manusia sudah terlalu lama manja dengan buaian surga, dan dibuat takut oleh ancaman neraka. Untuk kemudian kehilangan dua kesempatan emas dalam hidup. Kesempatan emas pertama, manusia kehilangan kekuatan amat besar yang bernama keikhlasan. Kesempatan emas kedua, justru melalui tempaan-tempaan neraka yang ditakuti (baca : masalah) kemudian manusia jadi kuat dan hebat.


Konsepsi surga-neraka, sebagaimana kita tahu, memang memiliki banyak sekali manfaat. Cuman, sebagaimana wajah dualitas manapun, konsepsi surga-neraka membuat tidak sedikit manusia kemudian "berdagang" dengan kehidupan. Sebagai akibatnya, manusia kehilangan keikhlasan sebagai kekuatan kehidupan.

Ada cerita tentang sebuah desa yang tidak berhasil memotong pohon besar mengganggu. Karena berbagai peralatan tidak berhasil membuat pohon tumbang, dicurigai pohon ini ditunggui mahluk dengan kekuatan metafisik tertentu. Dicarilah orang "pintar" yang bisa membantu. Ternyata, ada orang berpenampilan sederhana yang bisa memotong pohon tadi dengan gergaji biasa. Orang terakhir hanya memotong pohon tadi dengan kalimat permulaan yang berbunyi : "dengan keikhlasan di depan Tuhan, tidak ada yang tidak bisa dilakukan".

Ternyata kinerja orang sederhana ini terdengar ke banyak tempat. Di samping karena kekaguman masyarakat, juga kerena hadiah besar yang telah diterimanya. Di desa seberang yang memiliki problema yang serupa kemudian memanggilnya. Dan setelah memotong pohon dengan teknik dan alat yang sama, ternyata berkali-kali hanya berujung kegagalan. Ada yang berubah, katanya setelah berulang kali gagal, hadiah rupanya melenyapkan keikhlasan!

Ini memang hanya sebuah cerita, namun layak direnungkan kalau keikhlasan bukanlah sumber kelemahan. Ia sejenis tenaga dalam yang bisa membuat manusia jadi demikian perkasa. Terinspirasi dari banyak cerita-cerita sufi, demikian juga dari puisi-puisi Gibran dan Rumi, serta kualitas pemimpin-pemimpin yang masih berkuasa ketika badannya sudah disebut meninggal oleh dokter, keikhlasan sudah menjadi tema kehidupan yang kuat sejak dulu.


Kesempatan emas kedua yang dibuat lenyap oleh konsepsi surga-neraka, adalah kekuatan-kekuatan yang bisa dihadirkan oleh keseharian yang penuh dengan "neraka". Masalah, godaan, tantangan, persoalan adalah rangkaian hal yang ditakuti banyak manusia sebagaimana mereka menakuti neraka. Semakin sedikit wajah neraka seperti ini yang hadir, semakin baik bagi para pengagum surga.

Ternyata kehidupan bertutur dan bercerita lain. Sebagaimana pernah dituturkan secara apik oleh M. Scott Peck dalam The Road Less Travelled, mereka-mereka yang menakuti neraka ternyata tumbuh jadi manusia lemah dan lembek. Sebagian bahkan terkena penyakit kejiwaan yang menyedihkan. Di bagian awal buku inspiratif ini Scott Peck menulis : ?This tendency to avoid problems and emotional suffering inherent in them is the primary basis of all human mental illness?. Kecenderungan untuk lari dari masalah dan penderitaan adalah fundamen utama dari kondisi mental yang tidak terlalu sehat.

Bercermin dari sini, neraka tidaklah seburuk bayangan banyak orang. Dalam lapisan-lapisan kejernihan yang lebih dalam, neraka adalah tempat pemurnian. Sebuah tempat di mana sampah-sampah kehidupan diolah menjadi pupuk-pupuk berguna. Sebutlah masalah keseharian seperti dimarahin atasan. Sesaat memang membuat yang bersangkutan kesal, tetapi kemarahan atasan sedang membuatnya jadi kuat. Atau memiliki isteri yang cerewetnya minta ampun, ia memang sengaja hadir untuk membuat sang suami jadi sabar. Demikian juga dengan masalah lain.

Yang jelas, lari dari persoalan memang enak sebentar, tetapi ia membawa dampak jangka panjang yang negatif. Meminjam argumen Scott Peck dalam karya di atas, kesukaan untuk lari dari masalah dan tanggung jawab adalah ciri utama dari manusia-manusia yang terkena penyakit character disorder. Lebih dari sekadar terkena penyakit kejiwaan tadi, tantangan dan masalah sebenarnya serupa dengan tangga-tangga kedewasaan dan kematangan. Semakin tinggi dan besar masalahnya, itu berarti kaki sang hidup sedang melangkah di tempat yang juga tinggi.

Surga (baca : kebahagiaan) memang udara kehidupan yang indah dan segar, tetapi ia terasa jauh lebih indah dan segar jika seseorang pernah melalui tangga-tangga neraka. Serupa dengan lingkaran Yin-Yang yang di belah dua, awalnya memang ada beda jelas dan tegas antara surga dan neraka. Surga itu berisi senyuman, neraka berisi tangisan. Namun, di tingkatan-tingkatan kejernihan, sekat dan pemisah tadi sudah tidak ada. Suka-duka, tangisan-senyuman, sukses-gagal hanyalah aliran kehidupan yang datang dengan peran masing-masing. Persis seperti siang yang berganti malam dan juga sebaliknya, setiap pergantian berjalan tenang dan tenteram. Dan jangan lupa, kualitas hidup di dalam diri seperti ini hanya bisa dicapai oleh manusia yang mendalami hakekat syukur akan adanya neraka.*****

Sumber: Gede Prama

www.iloveblue.com

Selengkapnya...

Melihat Singapore dari Bukit Dangas... Wah, Deket Bgt...

Kemarin jalan-jalan ke bukit dangas diajak rekan kerja. wah... keren bgt pemandangannya. bisa melihat batam, pelabuhan, pulau2 kecil, dan tentunya singapura.
wah singapura ternyata deket bgt. Selengkapnya...

BTS Indosat disegel...!!!

wah..wah... berita apa lagi nie... ooo..kamu ketahuan pake BTS tanpa ijin...hehe :D Indosat ketahuan mengoperasikan pemancar telekomunikasinya tanpa izin. Alhasil, sejumlah BTS dan Microwave Link pun kena segel.Indosat ketahuan mengoperasikan pemancar telekomunikasinya secara ilegal setelah Balai Monitoring Frekuensi Radio Ditjen Postel kembali melakukan razia penertiban frekuensi radio serta keberadaan BTS yang sudah terlanjur beroperasi namun belum memiliki izin.


Adapun empat lokasi pemancar Indosat yang baru saja ditertibkan Postel, yakni di Jl. Sememi Banjar Sugihan, Surabaya (BTS FWA Starone), Jl. Kencono wungu Prajurit Kulon, Mojokerto (BTS FWA Starone), Jl. Darmolemah Sarirejo, Lamongan (BTS GSM 900), serta Jl. Jamsaren, Kediri (BTS DCS 1800).

Kabag Umum dan Humas Ditjen Postel, Gatot S Dewa Broto menjelaskan, ihwal kegiatan penertiban ini berupa validasi data BTS yang merupakan tindak lanjut surat Direktur Frekuensi Radio dan Orbit Satelit No. 838/2008 tertanggal 11 Juni 2008. Perlu diketahui, sebelum dilakukan penyegelan ini, Balai Monitoring Frekuensi Radio Ditjen Postel di Surabaya dan PT Indosat telah melakukan koordinasi terlebih dahulu tentang status ISR pada masing-masing lokasi.

Ditjen Postel belakangan ini memang cukup intensif melakukan penertiban terhadap keberadaan pemancar base transceiver station (BTS) yang ditengarai belum memiliki Izin Stasiun Radio (ISR), namun sudah beroperasi di sejumlah daerah.

sumber: www.detikinet.com

Selengkapnya...

isi SMS Esia Berubah...! koq???

Dari iseng-iseng browsing di http://suarapembaca.detik.com/, gw ngga sengaja membaca kiriman suara pembaca yg isinya mengenai "Esia mengubah isi SMS", gw jadi binun, koq bisa ya??? ada apa gerangan dengan Esia. berikut petikanya:

Bertepatan dengan hari Kemerdekaan Indonesia siang hari sekitar pukul 15.30 saya mengirimkan pesan singkat (SMS) menggunakan esia ke cell phone GSM). Tidak lama kemudian saya mendapat telepon dari teman yang saya kirimkan SMS.


Dia menanyakan maksud dari SMS saya karena dia tidak mengerti apa yang saya kirimkan.

Akhirnya saya menghampiri teman yang saya kirimkan SMS untuk konfirmasi. Ternyata isinya memang sudah 100% berubah total dan pengirimnya benar-benar dari nomor saya.

Alangkah berbahayanya jika ini dapat terjadi pada orang lain yang sudah menikah. Kata-katanya tidak pantas untuk pasangan suami-istri. Akan tetapi lebih kepada pasangan selingkuh.

Sebenernya bukan diubah isi pesannya. Tapi mang sistem jaringan esia tuh masih kacau balau, Jadi isi SMS tsb pastinya milik orang lain tapi malah nyampenya ke nomor Anda. Baru kali ini sih saya denger SMS esia nyasar. Kalo buat nelpon sih dah sering bgt nyasar, gregetan d, Coba aja d kalo mo dial no esia pasti suka nyasar2 dulu kan ke pemilik esia yg lain, padahal kita pencet dah no yg bener. Trus ada jg kejadian dimana kita ngangkat telfon dari no yg kita kenal eh tapi yg ngomong orang lain (yg bukan si pemilik nomor). Itu lah anehnya Esia. Tapi yah namanya murah pasti memang ada kekurangannya jg. Yah gt d.. jgn diambil hati.

Harusnya murah kan ngga harus murahan, sekarang udah ga jaman lagi ngaku-ngaku murah kan semua operator sekarang udah pada banting harga. Makanya sudah saatnya pelanggan itu memilih operator dengan service terbaik, murah tapi ngga murahan, dan tentunya operator yg bukan jebakan. coba deh kalian pikir, dpt duit darimana tuch operator yg banting harga selangit, perlu dipertanyakan dan waspada dgn penipuan, cek selalu pulsa anda dan pastikan isinya ngga berkurang.

Selengkapnya...

Fitness Cegah Diabetes???

Anda pastinya sudah mengetahui akibat dari penyakit diabetes dan kompikasinya, bukan? Dari badan lemas, cepat lapar, stroke, lumpuh, buta, impoten, amputasi dan bahkan kematian. Tenang saja, fakta baru menemukan bahwa diabetes dapat dicegah dengan rutin melakukan fitness.

Bersama-sama dengan penyakit jantung dan AIDS, diabetes memang merupakan salah satu penyakit yang masuk kategori top ten dan bahkan top five dari daftar para penyakit yang termasuk the big killers.


Bahkan di Amerika dikatakan, bahwa 1 dari 3 orang yang lahir setelah tahun 2000 berisiko terkena diabetes tipe 2 dalam hidupnya. Tipe 1 memang mungkin merupakan kelainan sejak kecil, tetapi tipe 2 bisa dialami siapa saja di usia dewasa yang memiliki pola hidup kurang sehat, pola makan sembarangan serta jarang berolahraga. Jadi, bagi Anda yang sekarang merasa demikian, mungkin sudah saatnya mengingat lagi pesan bijak “Lebih baik mencegah daripada mengobati”.


Selain lebih memperhatikan dan membatasi segala sesuatu yang mengandung gula masuk ke dalam tubuh, Anda juga dapat mulai membiasakan diri banyak melakukan aktivitas fisik yang sehat, seperti fitness salah satunya. Michael Goran, seorang profesor dari University of California membuktikan bahwa sekelompok pria remaja yang overweight dan melakukan olahraga beban dua kali seminggu selama 4 bulan ternyata mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan.

Resistensi insulin merupakan suatu kondisi dimana sensitivitas insulin rendah sehingga tubuh tidak merespon hormon insulin seperti biasanya dan sebagai akibatnya tidak dapat memproses gula secara normal, ini dapat menyebabkan kadar gula dalam darah naik dan menjadi salah satu penyebab diabetes. Peningkatan resistensi insulin ini memang lebih berisiko terjadi pada orang-orang yang overweight.

Dalam penelitiannya tersebut, 20 orang overweight yang memiliki risiko tinggi terhadap diabetes berpartisipasi dalam program latihan beban intensif selama 4 bulan di sebuah gym yang dipandu oleh seorang personal trainer. Hasilnya, presentase lemak dari para peserta cenderung turun, diiringi massa otot yang meningkat dan hasil utamanya ialah peningkatan sensitivitas insulin yang signifikan sehingga risiko diabetes terhadap mereka pun berkurang.

Tidak harus seperti 20 orang di atas, Anda yang sulit menyisakan waktu untuk fitness ke gym pun bisa melakukan sedikit latihan beban sendiri secara rutin dan sederhana, seperti sit-up di rumah, push-up di kantor atau mengangkat dumbbell di mobil saat sedang menunggu macet misalnya. Selain Anda bisa membentuk otot dan meningkatkan kekuatan fisik, Anda juga bisa menjauhkan diri dari diabetes. So, tidak ada salahnya sedia dumbbell sebelum macet bukan? Happy workout!

sumber: http://www.l-men.com/

Selengkapnya...

Head 2 Head Operator Telekomunikasi

ada 11 operator telekomunikasi yang beroperasi di Indonesia baik secara nasional maupun lokal. Dengan jumlah yang sekian banyak itu, masyarakat dibuat bingung untuk memilih yang mana terutama calon pelanggan baru. banyak tipe pelanggan mulai dari pelanggan yang malas mengganti-ganti kartu, pengen coba2 dan akhirnya kembali ke kartu semula, dst. Bagaimana ya jadinya klo operator telekomunikasi ini diadu dalam satu event "Head 2 Head Operator Telekomunikasi" bisa dalam bentuk pameran di beberapa kota di INdonesia???

ehhhmmmnnn.... menurut kalian operator mana ya, kira2 yang standnya paling banyak dikunjungi pelanggan, produk yg paling laku???
ke-12 operator itu adalah Telkom (Flexi), Telkomsel (Halo, SimPATI, AS), Indosat (MAtrix, Mentari, IM3, Starone), XL (Bebas, Xplor), Hutchinson (Three), sampoerna Telekomunikasi (Ceria), MObile-8 (Fren, HEpi), Bakrie telecom (Esia), NTS (AXIS), Sinarmas Telecom (SMART), dan BBT (Batam-Bintan Telecom)

Ya.. klo menurut gw, yang kira2 menang dalam kompetisi head 2 head ini adalah teteup operator besar yg menjadi market leader di Indonesia. klo GSM sudah pasti pemenangnya adalah Telkomsel. sedangkan untuk CDMA jelas sekali pemenangnya adalah FLEXI...
itu menurut gw ya... bagaimana dengan kalian??? tuangkan pendapat kalian di kolom komentar!

Selengkapnya...

Sinergi Telkom-Telkomsel???? Why Not!

Persaingan Industri pertelekomunikasian di Indonesia sudah sangat irasional. dibuktikan dengan semua operator di Indonesia melakukan perang tarif. pertanyaannya sekarang, kapan perang tarif ini akan berakhir??? mungkin akan berakhir klo ada operator yg tidak kuat dan merger, karena dengan total 12 operator yg beroperasi di Indonesia sungguh merupakan jumlah yg jauh dari ideal yang seharusnya cukup 4-5 operator. apalagi jumalah starter pack yang ada di pasaran sangat banyak sekitar 18an, sungguh merupakan pilihan yang sangat banyak bagi masyarakat. Untuk itulah, muncul selentingan kabar operator terbesar di Indonesia akan bersinergi dengan anak usahanya.



Ya... PT Telkom sebagai group operator terbesar di Indonesia akan meninjau dari segala aspek terutama regulasi untuk mewujudkan sinergi dengan anak usahanya yaitu Telkomsel. sebenarnya isu ini sudah berdengung sejak lama namun masih dikaji dari segi regulasi sehingga tidak terjadi pelanggaran di kemudian hari.

Dengan tingkat persaingan seperti sekarang ini, mau tidak mau sinergi itu menurut gw mutlak dilakukan demi tetap menjaga satu2 operator yg masih dominan dimiliki Pemerintah (BUMN) ini sebagai market leader. kita sebagai anak bangsa ngga mau kan, salah satu bidang yang merupakan hajat hidup orang banyak dikuasai pihak asing. sungguh ironis, seandainya hal itu terwujud.

buat regulator, jgn sering memojokkan Incumbent donk dengan regulasi yang kurang memihak. da lain pihak selalu di tuntut untuk memberi deviden yang meningkat setiap tahunnya. macam mana nie..??? demikian juga halnya masyarakat, slogan cinta produk Indonesia, jgn hanya menjadi slogan belaka!!!

Gw sangat mendukung Telkom-Telkomsel segera merealisasikan isu sinergi ini, sehingga akan terus menjadi market leader. dilihat dari sudut manapun, ga ada hal yg membuat sinergi ini akan kalah dari pesaing. SDM, Teknologi, Modal, Jaringan, dll...

Selengkapnya...

Manajemen Indosat Siap "diobok-obok" lagi

Perubahan manajemen dalam sebuah perusahaan adalah biasa apalagi jika ada pergantian pemegang saham. Tapi pergantian manajemen di PT Indosat Tbk selalu tidak biasa karena kerap memunculkan nama-nama baru di luar perkiraan publik.

Ya semoga aja deh masih dipegang orang Indonesia. biar duitnya ga pada lari ke luar negeri semua. kasian kan, kita susah payah mengais rezeki eh malah dilarikan ke luar duitnya. apa kata dunia:D
seperti dilansir http://www.detikinet.com/


Termasuk dalam Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) pada Senin (25/8/2008) siang nanti, Indosat juga siap-siap memberikan kejutan kepada publik soal barisan manajemennya. Siapa yang bertahan dan siapa yang tersungkur bakal menjadi bahan perbincangan hangat.

Belakangan, ada dua nama Indosat yang santer dibicarakan. Direktur Utama Johnny Swandi Sjam dan Direktur Pemasaran Guntur S Siboro. Yang satu bisa turun dari jabatan dirut, satu lagi malah kemungkinan bisa naik mendampingi sang nahkoda.

Tapi yang pasti, kalaupun akhirnya jadi kenyataan, cerita ini bisa berujung dua sisi mata uang. Ya, asal tahu saja, tak ada satupun Dirut Indosat yang pernah bertahan lebih dari 1,5 tahun sejak masih dipegang Singapore Technologies Telemedia (STT). Semuanya berhenti atau mengundurkan diri.

Bahkan, kondisi tanpa nahkoda pun pernah dialami dua kali. Dengan Ng Eng Hoo yang menjabat sebagai Wadirut pada periode 2003-2005, serta Kaizad B Herjee pada 2006-2007. Mungkin, karena itu pula performa keuangan Indosat ikut terpengaruh.

Baru sejak ada penunjukkan dirut Johnny mulai Juni 2007, kinerja keuangan Indosat pada semester kedua tahun itu mulai membaik. Namun, seperti dikatakan tadi, 'kutukan' pergantian direksi mulai menghantui perjalanan Johnny sebelum menyelesaikan masa baktinya hingga 2010 nanti.

Sementara di sisi lain, jika Qatar Telecom (Qtel) yang telah membeli 40,8% saham Indosat dari STT, hanya merombak komisaris dan bukan direksi indosat, bisa jadi membuktikan tudingan bahwa Qtel dan Temasek selaku pemilik STT benar-benar terafiliasi, alias hanya memindahkan uang dari kantong kiri ke kantong kanan.

"Ini juga menunjukkan ada deal tersembunyi yang membuat Qtel tidak mengganti direksi Indosat yang berasal dari STT maupun Temasek," ketus anggota DPD RI Marwan Batubara dalam pesan singkatnya yang masuk ke redaksi detikINET.

Apapun hasil RUPSLB nanti, pastinya tetap akan berbuntut cerita seru, bahkan bisa bernuansa kontroversi. Namun sekali lagi, apapun itu, hasilnya harus bisa membuat kontribusi Indosat makin bagus terhadap Merah Putih. Bisakah?

Selengkapnya...

“The Crunch”, Latihan Efektif Membentuk Sixpack

Berbeda dengan sit-up, “The Crunch” atau curl-up, dinilai sangat efektif untuk membentuk otot perut, terutama bagian otot yang disebut rectus abdominis (otot perut bagian depan). Otot inilah yang tampak pada perut yang six-pack. Mungkin anda sebenarnya sudah pernah melakukan the crunch, hanya saja anda dan teman-teman anda tetap menyebutnya dengan sit-up. Pada gerakan ini kedua tangan diletakkan di belakang kepala, tetapi jangan terlalu kencang karena leher dapat tertarik dan menyebabkan cedera. Variasi yang lain tangan dapat disilangkan di bagian depan badan dengan kedua tangan menyentuh bahu.


Bedanya dengan sit-up, pada the crunch bagian punggung bawah dari tengah tulang punggung hingga bagian tulang ekor tidak ikut terangkat. Dengan kata lain, latihan ini akan melatih lebih keras otot perut anda dengan mengurangi resiko cidera terhadap punggung anda.
Agar lebih efektif lagi, biasanya instruktur fitness anda akan menyarankan untuk menarik pusar anda ke dalam, atau seolah-olah menyedot perut anda, saat melakukan crunch. Sebenarnya cara ini kurang efektif, bahkan suatu penelitian telah membuktikan bahwa dengan ”menyedot perut anda” aktivitas rectus abdominis akan berkurang.

Lalu seperti apa latihan otot perut yang efektif?

Suatu penelitian yang melibatkan 25 orang menunjukkan bahwa crunch akan lebih efektif jika perut dikencangkan dan bukannya disedot. Bagian pusar justru sebaiknya didorong keluar dengan mengencangkan otot-otot perut.

Untuk mengurangi resiko cidera punggung dan leher saat melakukan crunch, salah satu kaki dapat dilipat hingga membentuk sudut 90o sementara kaki yang lain tetap lurus sejajar dengan lantai. Selain itu, letakkan lidah Anda pada bagian langit-langit atas mulut untuk membantu menstabilkan otot leher.

Selamat mencoba!

sumber: www.l-men.com

Selengkapnya...

Latihan saat perut kosong bikin cepat bakar lemak?

Ada yang mengatakan bahwa latihan yang dilakukan saat perut kosong, akan lebih cepat membakar lemak. Tetapi ada juga yang berpendapat bahwa hal ini tidak sehat dan tidak akan banyak membantu membakar lemak. Bahkan, tanpa adanya makanan sebagai bahan bakar untuk latihan, protein-protein pada ototlah yang akan dibakar menjadi energi. Akibatnya, perkembangan otot akan terganggu.

Mana sih, yang benar?


Beberapa penelitian ilmiah memang menunjukkan adanya penurunan pembakaran lemak selama dan setelah latihan jika kita mengkonsumsi karbohidrat 45-210 menit sebelum latihan tersebut. Latihan dengan perut terisi ternyata menghasilkan tingkat pembakaran lemak 35-45% lebih rendah daripada latihan dengan perut kosong. Smentara itu, efek latihan dengan perut kosong terhadap protein otot ternyata tidaklah seseram yang kita bayangkan. Bahkan latihan aerobik selama 90 menit dengan perut kosong hanya membakar 6-7 gram protein otot.

Sayangnya banyak orang yang melakukan latihan dengan perut kosong secara ekstrim. Mereka benar-benar menghindari makan sepanjang hari untuk melakukan olah raga di sore hari. Ini tentu saja bukanlah ide yang bagus.

Pengaruh jangka panjang dari latihan dengan perut kosong memang belum diteliti. Sejauh ini, satu-satunya efek negatif dari latihan dengan perut kosong adalah naiknya hormon kortisol. Kortisol sebenarnya berfungsi untuk memperlancar aliran glukosa, protein dan lemak keluar dari jaringan tubuh dan masuk ke aliran darah. Celakanya, kadar kortisol yang terlalu tinggi di dalam darah akan menghambat pertumbuhan otot..

Pusing ya? Untungnya sudah ada penelitian yang menunjukkan bahwa meskipun konsumsi karbohidrat 45-210 menit sebelum latihan akan menurunkan pembakaran lemak, konsumsi karbohidrat selama latihan tidak akan mempengaruhi pembakaran lemak secara signifikan. Dengan cara ini, kadar kortisol dapat tetap terjaga.

Bagaimana dengan protein? Konsumsi protein sebelum latihan ternyata tidak memberikan pengaruh negatif terhadap pembakaran lemak. Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi protein whey sebelum latihan dapat membantu pertumbuhan otot.

Jadi jika Anda mengalami kesulitan membakar lemak, cobalah melakukan latihan dengan perut kosong. Untuk membantu mempertahankan otot, Anda dapat mengkonsumsi minuman berprotein 5-10 menit sebelum olah raga. Jika minuman berprotein yang Anda minum juga mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi (lebih dari 20-30 gram), tunggu hingga Anda telah berlatih selama 15 menit, baru meminumnya

Sedikit informasi tambahan, konsumsi karbohidrat sebelum latihan ternyata tidak terlalu mempengaruhi tingkat pembakaran lemak pada wanita. Tampaknya wanita lebih banyak menggunakan lemak sebagai sumber energi saat latihan, dibandingkan pria.

Sumber: www.l-men.com

Selengkapnya...

BanguN TiduR JangaN LangsunG Sit-Up

Satu lagi tips terbaru tentang sit-up, jangan lakukan jenis latihan ini di pagi hari tepat setelah Anda bangun tidur. Karena terbukti dapat membuat bagian punggung anda cedera.

Sendi-sendi dan otot di bagian punggung bersifat hidrofilik (hidro: air), artinya saat kita tidur bagian-bagian tersebut menyerap banyak air dari tubuh. Akibatnya, saat kita bangun pagi, bagian-bagian tersebut bagaikan balon yang penuh air.


Jika Anda langsung melakukan gerakan-gerakan melipat seperti sit-up, akan menimbulkan tekanan yang sangat tinggi pada bagian yang menjadi ”balon air” tadi. Tekanan yang terjadi bisa mencapai 3 kali lipat lebih tinggi daripada jika kita melakukan sit-up 2 atau 3 jam kemudian.
Maka sebaiknya tepat pada saat bangun tidur jangan langsung melakukan sit-up atau latihan lain yang melibatkan gerakan melipat. Biasakan untuk jalan-jalan dulu atau lakukan aktivitas yang ringan-ringan dulu selama 1-2 jam. Baru setelah itu Anda melakukan sit-up. Dengan cara ini, cidera punggung akibat sit-up dapat dihindari.

Sumber:http://www.l-men.com

Selengkapnya...

ALPHABET KEBERHASILAN

Huruf A-Z ternyata dapat dirangkai menjadi rangkaian kata-kata bijak yang bermakna positif yang dapat menjadi ilham kita dalam mengarungi kehidupan ini. rangkaian kata-kata bagaimana kita meraih keberhasilan hidup yang positif.

Berikut rangkaian kata-kata tersebut:
A : Accept. Terimalah diri Anda sebagaimana adanya.
B : Believe. Percayalah terhadap kemampuan Anda untuk meraih apa yang Anda inginkan dalam hidup.
C : Care. Pedulilah pada kemampuan Anda meraih apa yang Anda inginkan dalam hidup.
D : Direct. Arahkan pikiran pada hal-hal positif yang meningkatkan kepercayaan diri.
E : Earn. Terimalah penghargaan yang diberi orang lain dengan tetap berusaha menjadi yang terbaik.
F : Face. Hadapi masalah dengan benar dan yakin.


G : Go. Berangkatlah dari kebenaran.
H : Homework. Pekerjaan rumah adalah langkah penting untuk pengumpulan informasi.
I : Ignore. Abaikan celaan orang yang menghalangi jalan Anda mencapai tujuan.
J : Jealously. Rasa iri dapat membuat Anda tidak menghargai kelebihan Anda sendiri, jadi HINDARIlah
K : Keep. Terus berusaha walaupun beberapa kali gagal.
L : Learn. Belajar dari kesalahan dan berusaha untuk tidak mengulanginya.
M : Mind. Perhatikan urusan sendiri dan tidak menyebar gosip tentang orang lain.
N : Never. Jangan pernah QUIT dan PUTUS ASA
O : Observe. Amatilah segala hal di sekeliling Anda. Perhatikan, dengarkan,dan belajar dari orang lain.
P : Patience. Sabar adalah kekuatan tak ternilai yang membuat Anda terus berusaha.
Q : Question. Pertanyaan perlu untuk mencari jawaban yang benar dan menambah ilmu.
R : Respect. Hargai diri sendiri dan juga orang lain.
S : Self Confidence, Self Esteem, Self Respect. Percaya diri, harga diri,citra diri, penghormatan diri membebaskan kita dari saat-saat tegang.
T : Take. Bertanggung jawab pada setiap tindakan Anda.
U : Understand. Pahami bahwa hidup itu naik turun.
V : Value. Nilai diri sendiri dan orang lain, berusahalah melakukan yang terbaik.
W : Work. Bekerja dengan giat, jangan lupa berdo'a.
X : X'tra. Usaha lebih keras membawa keberhasilan.
Y : You. Anda dapat membuat suatu yang berbeda.
Z : Zero. Usaha nol membawa hasil nol pula. (",)

sumber: www.iloveblue.com

Selengkapnya...

MELIHAT KESEMPATAN

Ada 3 tipe manusia melihat sebuah kesempatan. Dalam pepatah mandarin
dikatakan:

Orang yang lemah, menunggu kesempatan.
Orang yang kuat, menciptakan kesempatan.
Orang yang cerdik/bijak memanfaatkan kesempatan.

Bagi orang lemah, bila kesempatan belum datang, dia akan menunggu dan menunggu sampai kesempatan itu datang, Bila ditunggu kesempatan belum juga datang, dia berpikir, yah…. Ini memang nasibku.

Tipe kedua: bagi orang kuat, bila kesempatan belum datang, dia akan mengunakan berbagai macam cara, kreatifitas, koneksitas, dan segenap
kemampuannya untuk menciptakan kesempatan itu datang padanya.

Tipe ketiga: bagi orang cerdik/bijak, dia akan memanfaatkan kesempatan karena dia menyadari kesempatan adalah sesuatu yang berharga, belum tentu kesempatan itu datang untuk kedua kali.


Memang pada kondisi tertentu, kadang munculnya kesempatan itu butuh pematangan waktu. Kita perlu menunggu sesaat, tetapi bukan dengan sikap yang pasif, sebaliknya, kita menunggu kesempatan itu dengan sikap waspada, proaktif dan penuh kesiapan.

Seperti sikap seekor kucing yang akan menangkap tikus, kucing bisa dengan sabar, waspada, penuh kesiapan menunggu kesempatan tikus keluar dari lubang persembunyiannya. Begitu tikus keluar, kucing akan segera menyergap mangsanya.

Keberhasilan kucing melumpuhkan tikus adalah serangkaian proses melakukan 3 hal yang saya bicarakan di atas, yaitu kemampuan menunggu kesempatan bukan secara pasif tetapi proaktif, penuh kesiapan. Begitu kesempatan tercipta langsung dimanfaatkan.

Kesempatan merupakan salah satu factor yang harus dimiliki bagi siapa saja yang mau mengembangkan diri. Tanpa kesempatan yang tersedia, tidak mungkin kita bisa sukses. Oleh sebab itu bila kesempatan belum datang, kita harus berusaha menciptakannya, bahkan di dalam kesulitan pun, jika kita punya keuletan untuk berusaha terus menerus, suatu hari, kesempatan pasti akan datang.

Persis seperti yang dikatakan oleh ilmuwan besar Albert Enstein: IN THE MIDDLE OF DIFFICULLTY LIES OPPORTUNITIES. Di dalam setiap kesulitan terdapat kesempatan.

Pastikan dengan segenap kreatifitas, kerja keras, keuletan dan niat baik kita ciptakan kesempatan, manfaatkan kesempatan untuk mengembangkan diri semaksimal mungkin dan memperoleh kehidupan yang lebih baik, lebih sukses, dan lebih berarti !!!

Sumber: http://www.iloveblue.com

Selengkapnya...

Sehat, Body Atletis bukanlah Impian..! Mau???

Dalam Tulisan ini, saya ingin mengubah paradigma masyarakat Indonesia tentang arti kata Binaraga. selama ini, kata Binaraga identik dengan otot besar, Fitness, pokoknya bagi sebagian orang ngeri deh klo punya otot segede itu. padahal itu adalah sebuah paradigma yg sangat keliru dan perlu diluruskan demi menuju gaya hidup sehat yg menjadi idaman semua orang. Dalam bukunya yg berjudul gaya hidup sehat Fitnes & Binaraga Ade rai ingin merubah pola pikir atau sugesti masyarakat tentang binaraga. binaraga yang selama ini dikenal adalah olahraga untuk membentuk otot, tubuhnya otot semua. padahal binaraga mengajarkan pada kita hidup sehat. Apabila kita sudah menjalankan 3 hal yaitu olahraga teratur, makan teratur, dan istirahat teratur, maka bisa dibilang kita sudah menjalankan binaraga. (liat blog sebelumnya: Gaya Hidup Sehat Fitness & Binaraga

Hiii...guys... banyak orang, cewek ato cowok pengen memiliki tubuh proporsional sekaligus perut yang rata. so... jalan untuk mendapatkan itu, ya..kalian harus menyisihkan waktu kalian untuk berolahraga dengan teratur tentunya. salah satu alternatif berolahraga yang tidak memakan banyak waktu adalah "FITNES". kalian cukup menyisihkan waktu kurang lebih 1 jam, dan cukup 3-4 x seminggu. maka apa yang kalian pengen selama ini akan tercapai... tentunya dengan catatan kalian harus disiplin, dan bersabar untuk mendapatkan body atletis tersebut. di kehidupan ini, jarang ada sesuatu yang instan. dan kalaupun ada yang instan, pasti itu bersifat sementara.

Fitnes..... tidak hanya untuk kebugaran tubuh semata, tetapi ada hal lain dibalik fitnes yang mengajarkan kita untuk hidup disiplin, sehat, dan tentunya menjadi penyabar. kesabaran kita untuk mendapatkan body atletis. selain itu, kalian pasti tau semboyan "men sana in corpore sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula". menurut gua bukan sekedar itu aja falsafah dari semboyan tersebut. dengan berolahraga, badan menjadi bugar, sehat sehingga aliran darah menjadi lancar dan aliran darah ke otak menjadi lancar pula, sehingga kita dapat berfikir secara logis dan tentunya positif sehingga jiwa kita pun menjadi sehat. kesehatan itu penting dan merupakan investasi untuk masa depan... kira-kira seperti itu...

Selengkapnya...

Gaya Hidup Sehat dgn Binaraga

Binaraga... apa yang pertama kali terlintas dipikiran kalian setelah mendengar kata binaraga. Mungkin banyak yang berpikiran binaraga sama dengan badan gede, otot semua, tentunya inget Ade RAi, binaragawan nasional. memang hal itu ada benarnya. namun perlu diluruskan sedikit... karena apa yang bengkok2 kalau ga segera diluruskan menjadi berbahaya.



begini...menurut Ade Rai, "Sebenarnya binaraga adalah kesadaran untuk punya badan lebih bagus dan sehat. Seseorang yang mempraktikkan tiga faktor - makan teratur dan bergizi, berolahraga, dan beristirahat - sebenarnya sudah melakukan binaraga. Namun, yang mesti dijalani tiap orang harus sesuai dengan kondisi dan tujuan masing-masing. Apakah menurunkan berat badan, melangsingkan tubuh, ingin sedikit berotot atau ingin berotot banyak. Pada dasarnya binaraga adalah memaksimalkan otot dan meminimalkan lemak sesuai kondisi masing-masing." semoga apa yang bengkiok tadi dapat segera lurus setelah membaca tulisan ini..:D

Dalam bukunya yang berjudul: Gaya Hidup Sehat Fitness & Binaraga, Ade Rai menjelaskan tentang pengenalan dasar terhadap seni dan pengetahuan membentuk tubuh kearah yang lebih baik. ADe Rai, membagi pengalaman dan pengetahuannya dalam dunia binaraga. sekaligus, buku ini bertujuan untuk meluruskan pendapat yang kurang tepat tentang olahraga binaraga dan fitnes yang berkembang di masyarakat.

Sehat itu nikmat, (stay strong, stay healthy, and stay smart)

Banyak keuntungan yang bisa didapat dari menggeluti olahraga ini, karena olahraga ini dapat mengakomodasi berbagai tujuan setiap orang yang ingin menggeluti olahraga ini. ada yang bertujuan untuk menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh, menaikkan berat badan, meningkatkan kekuatan dan penampilan fisik yang lebih baik, meningkatkan kemampuan/performa dalam cabang olahraga lain, atau ingin menggelutinya untuk menjadi atlet.

Binaraga adalah kombinasi berbagai aktivitas. aktivitas itu antara lain: latihan beban, cardio vascular exercise atau aktivitas aerobic, pengaturan makan, serta pengaturan istirahat. apabila seseorang telah menjalankan aktivitas itu berarti dia telah menjalankan binaraga dalam kehidupannya. olahraga, makana, dan istirahat yang teratur adalah tiga faktor utama dalam binaraga. binaraga diperuntukkan bagi siapa saja yang menginginkan kondisi fisik yang lebih baik yang disesuaikan dengan kondisi masing2, karena kebutuhan setiap orang tidak sama. tidak ada batasa umur untuk memulainya, yang tepat adalah USIA SEKARANG. tidak ada kata terlambat.

Binaraga: Building your body, more muscle less fat, kombinasi olahraga, seni, dan ilmu pengetahuan. binaraga tidak sama dengan angkat besi. banyak pengetahuan yang akan didapat, jika anda membaca buku ini. selain pengetahuan teknik latiah yang benar, terdapat pengetahuan tentang gizi, dll. bagi anda yang menginginkan bentuk tubuh yang lebih baik, maka sebelum memulai binaraga, sebaiknya anda membaca buku ini terlebih dulu sebagai panduan sehingga mendapatkan hasil yang lebih optimal.

Selengkapnya...

Berkah Olimpiade bagi SLI

Olimpiade adalah ajang 4 tahunan yg mempertemukan negara2 di dunia untuk berlomba menjadi yang terbaik dari cabang olahraga yg dipertandingkan. Tahun ini, Cina mendapat kehormatan sebagai tuan rumah. Olimpiade yg berlangsung selama sebulan penuh ini membawa dampak positif untuk perekonomian pihak penyelenggara. namun tidak tertutup kemungkinan juga dampak positif itu dirasakan operator telekomunikasi yg menyediakan sambungan langsung internasional (SLI) ke negara tuan rumah

Demikian juga halnya di Indonesia, operator2 bersaing untuk memanfaatkan momentum ini untuk mendapat tambahan pendapatan dari SLI. tinggal pilih layana apa yg digunakan, bisa SLI 007 ato Telkom Global 01017 (voip) milik Telkom ato SLI 001/008 dan Internet Flat 01016 milik indosat, dll. setelah gw cek nd ricek, ternyata lebih asik pake voip karena memang harganya lebih murah, walopun kualitas kurang bagus dan kadang2 suaranya berisik tergantung trafik telepon saat itu. ehhhmmnn...setelah dicermati lebih jauh gw milih 01017 miliknya Telkom, karena lebih bagus dan lebih murah.

Selengkapnya...

XLklamasi lecehkan kesakralan Proklamasi!!!

salah satu organisasi, gerakan pembela tanah air (PETA), menilai iklan yg diluncurkan XL dengan memanfaatkan momen proklamasi sangat melecehkan kesakralan dari teks dan makna proklamasi kemerdekaan 17 Agustus 1945. iklan banci itu menurut PETA juga telah mengabaikan perjuangan panjang bangsa Indonesia dalam merebut kemerdekaan. gw juga sebagai salah satu anak bangsa sangat menyayangkan iklan itu, sangat merendahkan harkat dam martabat bangsa. dan sudah sepantasnya kita sebagai generasi penerus bangsa ikut kritis dalam setiap hal yg melecehkan bangsa ini.


dalam iklan tersebut, diakui pihak XL memang hanya memanfaatkan momen 17 agustusan, namun menurut gw tetap aja itu hanya mencari alasan untuk pembenaran iklan itu. momen 17 agustusan adalah momen dimana bangsa Indonesia berhasil memproklamirkan kemerdekaan dari tangan penjajah. jangan seenaknya duonnkk memanfaatkan momen itu untuk kepentingan komersil. sunggu disayangkan.. tanya kenapa??? anak negeri koq berbuat seperti itu. ato jgn2 anak negeri di XL untuk dibutakan materi, secara kita tau gtu lhoo klo XL itu milik sapa!

XL semaumu... apanya yg semaumu klo setiap nelp susah nd drop call tinggi. dulu ga dipake orang karena mahal, ehhh sekarang jadi murahan tetep jg ga diminati orang. murah sie murah tapi kualitas ancur bgt. makanya gw cabut aja jadi pelanggan XL dan beralih ke operator yg notabene masih milik bangsa. Hei.,,, Kalian yg masih menggunakan XL, masa tega lihat harga diri bangsa diperlakukan seperti itu. dimana hati nurani kalian. harusnya sejak iklan itu dikeluarkan kalian harus cabut dari XL, karena iklan tersebut kan mengatasnamakan pelanggan XL bukan pemilik XL. jadi siapa yg melecehkan martabat bangsa??? tanyalah pada rumput yg bergoyang..:D
Selengkapnya...

NontoN "Lega Calcio Serie A" di TeLkoM VisiON

PT Indonusa Telemedia, salah satu anak perusahaan Telkom yg bergerak dalam bisnis pay TV dengan merk dagang Telkom Vision, dalam jumpa persnya mengumumkan bahwa telah mendapatkan hak siar Liga Italia Seri A musim 2008/2009 di Indonesia untuk kategori TV berbayar. namun tidak dijelaskan berapa yg harus dibayar Telkom Vision untuk mendapatkan hak siar tersebut.


Seperti dilansir www.detikinet.com, Operator televisi kabel berbayar dan satelit Telkom Vision mengincar sedikitnya 100 ribu pelanggan baru penggila siaran sepakbola Liga Italia.

Dirut Telkom Vision Rahadi Arsyad menjelaskan, target pelanggan baru itu harus diraih pihaknya jika ingin mencapai titik impas atau break even point (BEP) untuk membeli hak siar liga tersebut.
"Kami baru BEP jika memperoleh minimal 100 ribu pelanggan baru yang kemudian membeli voucher prabayar untuk saluran olahraga Telkom Vision seharga Rp 99.000 setiap bulannya selama satu tahun," kata Rahadi usai jumpa pers di Menara Multimedia Telkom, Jakarta, Kamis (14/8/2008).

Penambahan 100 ribu pelanggan baru yang ditargetkan itu diharapkan bisa membantu pencapaian target 275 ribu pelanggan TV berbayar Telkom Vision di akhir 2008. Saat ini, pelanggan Telkomvision telah mencapai 140 ribu pelanggan.

Pada musim kompetisi 2008/2009 ini, Telkom Vision menjadi official broadcaster yang berhak menayangkan langsung seluruh pertandingan Liga Italia Serie A untuk kategori TV berbayar. Sementara untuk TV free to air terrestrial, katanya masih dinegosiasikan oleh saluran TransTV dan GlobalTV.

Tayangan perdana Liga Italia seri A yang diikuti 20 klub terbaik Italia itu disiarkan TelkomVision mulai 31 Agustus 2008. Siaran ekslusif tersebut meliputi 228 pertandingan Liga Italia, dan 29 partai Copa Italia. Liga Italia yang akan berakhir Mei 2009 itu disiarkan langsung di channel Telkom Vision 2.

"Kita akan menyuguhkan semua pertandingan yang disiarkan di setiap pekan, Sabtu dan Minggu," kata Rahadi sambil menambahkan, jika pertandingan berlangsung saat bersamaan misalnya tiga atau empat pertandingan secara live, semuanya dipastikan tersiar karena Telkom Vision memiliki lebih dari 10 kanal siaran. ( rou / ash )

Selengkapnya...

Jaringan XL Bermasalah!!!

Akhirnya ngaku Juga...nah gtu dunk... jangan bilang drop call normal, klo emang jaringannya bermasalah. mengakui kekurangan itu adalah tindakan profesional daripada mencari-cari alasan yg ngga masuk akal. ngga selamanya konsumen itu bisa dibodoh-bodohi.. karena sudah bosen untuk dibodohi.

Seperti dilansir di detikinet.com,
Operator seluler Excelcomindo Pratama (XL) mengakui jaringannya tengah mengalami masalah. Namun demikian, upaya perbaikan katanya juga selalu diupayakan.


"Kita akui jaringan bermasalah. Itu never ending story. Jadi mohon maaf, akan terus diperbaiki," kata I Made Harta Wijaya selaku VP VAS and New Services Development XL, di Euphoria Lounge Menara Prima Mega Kuningan, Jakarta, Selasa (12/8/2008).

Seperti dirasakan sejumlah pengguna XL, baik untuk layanan suara maupun data, jaringan XL kerap bermasalah saat perlu untuk digunakan. Alhasil, kekecewaan pun dialamatkan pada operator seluler yang berkantor pusat di Mega Kuningan, Jakarta, itu.

GM Corporate Communication XL, Myra Junor, menyatakan pihak XL terus berupaya untuk meningkatkan kapasitas jaringan dan memperluas cakupan pelanggan. Namun demikian, nampaknya trafik pelanggan yang sangat tinggi kerap kurang mampu ditangani jaringan.

"Kami sendiri telah menambah anggaran tahun ini jadi dua kali lipat untuk memperkuat jaringan. Mudah-mudahan gangguan bisa cepat teratasi," tandasnya sambil menyebut anggaran yang semula US$ 650 juta ditingkatkan menjadi US$ 1,2 miliar.

Okey...ditunggu komitmennya...tapi pasti ga akan terealisasi dalam waktu dekat deh kayaknya..makanya bagi pelanggan yg kecewa, mending pake CDMA aja guys, lebih pasti nd tarif bukan jebakan.:D
Selengkapnya...

Mo Bayar Telepon,,, Autodebet aja!

dalam acara republik mimpi, yg disiarkan salah satu televisi swasta nasional tokoh yg memerankan gusdur sering mengucapkan kalimat... bla..bla..bla.. GITU AJA KOK REPOT...:D
sebuah kalimat yg memberi makna pada kita, mengapa harus repot klo ada yg mudah. karena selama ini yg sering kita hadapi adalah kebalikannya! klo bisa dipersulit ngapain di permudah. maaf ya klo ada yg ngga berkenan...


Begitu juga halnya pengalaman yg gw rasakan setelah memutuskan untuk melakukan pembayaran rekening telepon dengan sistem autodebet. sehingga kita ga usah takut lagi kelupaan, harus ke loket dan antri setiap bulan hanya untuk membayar telepon. ehhhmmmnnn sebuah aktivitas yg cukup menyita waktu dan pikiran kita tentunya. dengan autodebet, satu masalah lepas dari hidup kita. apalagi mulai agustus ini, telkom menyatukan tagiah telepon dan Speedy, untuk yg berlangganan keduanya tentunya, karena gw juga berlangganan Speedy. jadi menurut gw, sistem autodebet itu sangat mempermudah kita dalam melakukan pembayaran tagihan tersebut.

so Guys, mari kita ramai2 tinggalkan yg namanya kebiasaan antri di loket hanya untuk melakukan pembayaran baik itu telepon, listrik maupun air dan beralih ke sistem pembayaran autodebet. GITU AJA KOK REPOT....:)
Selengkapnya...

Asyiiiikkkk,,,,Tagihan Telepon dan Speedy di Gabung!

kemarin temen gw cerita, dia kaget banget tagihan teleponya melonjak drastis, ga tanggung-tanggung sekitar 200rb-an katanya. tapi untungnya dia membawa uang lebih sehingga ga harus balik lagi mengambil uang di ATM. nah begini nie jadinya klo jarang membaca koran ato internet, ketinggalan informasi bung. hehe:d


Telkom BATAM mulai agustus ini sudah mengubah sistem pembayaran telepon dan speedy dengan menggabungkan tagihannya sehingga pelanggan yg biasanya lupa membayar speedy ga harus 2x ke loket untuk pembayaran. sistem pembayaran ini menurut Telkom sebagai wujud peningkatan pelayanan pembayaran atas produk Telkom sehingga memberikan kenyamanan dan keuntungan bagi pelanggan spt menghemat ongkos dan waktu. untuk sementara sistem ini dapat dilakukan melalui Bank NISP, Mandiri, BNI, Bukopin, Plasa Telkom, dan loket kopegtel di bengkong dan tiban. walopun pembayatan disatukan namun kuitansi pembayaran untuk masing2 produk tetap terpisah.

So...buat kalian pengguna produk Telkom dalam hal ini Telepon Rumah dan Speedy, sekarang jangan takut kelupaan dalam membayar tagihan Speedy sehingga mengakibatkan pemblokiran. okey...Selamat menikmati kemudahan ini....
Selengkapnya...

Menangkan Hati Pelanggan dgn Manajemen "SENYUM"

mengapa itu gw jadikan sebagai judul..??? karena gw mo berbagi sedikit pengalaman dengan banyaknya operator Telekomunikasi di Indonesia... perusahaan manapun klo mo menang dalam persaingan harus memenangkan pelanggan. dan klo ingin memenangkan pelanggan harus sampai ke hatinya...caranya..??? ya tentunya dengan mengamalkan yg namanya manajemen "senyum"

ngomong2 soal manajemen "senyum" gw jadi teringat dengan guru di SMA yaitu bapak maliarsa... karena melalui beliau gw mendapatkan manajemen "senyum" itu.. tentunya sudah sedikti gw modifikasi sie bedasarkan penelitian gw pas kuliah...


Manajemen "senyum" menurut versi gw itu adalah:
S --> Simpatik
E --> Empatik
Ny --> Nyaman
U --> Unggul
M --> Mandiri

Simpatik... ya tentunya hal pertama yg harus dilakukan untuk melayani pelanggan sehingga kita mampu memulai suatu pembicaraan yg tidak membosankan pelanggan.

Empatik... ya setelah bersimpati dengan pelanggan, sebagai hasilnya kita harus merasakan apa yg dirasakan pelanggan.

Nyaman... ya setelah kita bersimpati dan empati maka pelanggan tersebut dipastikan akan nyaman dengan situasi, nah pada saat itu baru kita masuk menjual produk kita.

Unggul... ya dalam situasi nyaman tersebut mulailah mendeskripsikan keunggulan2 dari produk kita, dan tentunya tanpa menjelek-jelekan produk pesaing.

Mandiri... so..nikmatilah hasilnya, setelah pelanggan tersebut mau menggunakan produk kita, jgn lupa di maintain (after sales servicenya harus baik) dan apabila ada gangguan harus diberitahukan dan jangan lupa minta maaf atas ketidaknyamanan yg terjadi. karena setelah itu akan tercipta sistem "MANDIRI" yaitu suatu sistem yg aq sebut "word of mouth" sebuah sistem yg sangat efektif dan tidak diperlukan biaya yg besar untuk promosi.

di awal tadi gw ingin berbagi pengalaman... menurut gw, br sedikit perusahaan yg menerapkan sistem ini, dan hanya menjual dan menjual padahal dengan manajemen "SENYUM" akan berdampak sangat positif untuk jangka panjang. salah satunya perusahaan yg menurut gw sudah menerapkan manajemen "Senyum" di TELKOM dan TELKOMSEL. karena gw sudah sejak lama menjadi pelangganya... mereka senantiasa melakukan improvement sistem komplain dan pembayaran sehingga manfaa yg gw rasakan menjadi dipermudah, bukannya dipersulit spt kebanyakan operator. biasanya operator lain mempermudah dulu, kemudian mempersulit pelanggan... iya ngga sie... karena sekitaran 3 taon lalu gw pernah mencoba dua produk lain pada saat promosi..duw... murah sie murah, tapi koq kualitas dan pelayananya jg ikutan murah... jadi murahan deh...

baru2 ini gw melakukan pembayaran telepon, eh sebelum gw ke loket pembayaran ada sms masuk yg memberitahukan klo pembayaran di loket itu lagi rame2nya,,,antrian panjang, ya gw langsung memutuskan untuk bayar besoknya, mana mau ikutan antri.. secara kita bisa mengerjakan pekerjaan lain gtu lhooo... mendingan ditunda aja, pikir gw.. trus besoknya gw melakukan pembayaran & tdk lupa berterimakasih atas smsnya..dan gw disarankan mending pembayarannya autodebit aja dan mulai bulan depan billing Telepon dan Speedy jadi satu, jadi pelanggan ga akan lupa. nah daripada repot, gw milih autodebet aja kan gampang ga repot dan gw minta setelah diautodebet harus dikirimkan rincian pembayarannya...katanya siw akan dikirim. tapi kita lihat aja nanti...betul..???.. wah..memang sebuah improvement yg luar biasa... semoga bisa dipertahankan...
Selengkapnya...

KOq Drop Call di bilang NOrmaL??? Aneh..!!!

Sering gagalnya panggilan suara (drop call) menggunakan layanan seluler Excelcomindo Pratama (XL) dianggap sebagai sesuatu yang normal mengingat operator tersebut tengah gencar-gencarnya meningkatkan kapasitas jaringan."Mungkin pelanggan yang kena drop call waktu itu terkena imbas saat jaringan kami sedang dioptimalisasi untuk penambahan kapasitas, itu normal," jelas Direktur Pemasaran XL Nicanor V Santiago III usai jumpa pers XL Bebas, di Restoran Phloey Thai Fine Cuisine, Jakarta, Selasa (24/6/2008).


Nicanor mengatakan, saat ini pihaknya tengah mengoptimalisasi 1800 unit pemancar telekomunikasi base transceiver station (BTS) di seluruh Indonesia. Total BTS yang dimiliki XL telah lebih dari 12 ribu unit.XL, tutur pria yang akrab disapa Nicky tersebut, mengalokasikan 90% anggaran belanjanya (capex) untuk menambah kapasitas. Sementara 10% sisanya digunakan untuk memperluas jangkauan layanan (coverage) dengan menambah 1800 BTS baru tahun ini."Saya rasa sekarang layanan kami sudah jauh lebih baik," pungkasnya. XL hingga akhir kuartal pertama 2008 ini telah memiliki 18,4 juta pelanggan, 96% diantaranya merupakan pelanggan prabayar. sumber: www.detik.com

Aneh ya..koq ada Operator yg bilang Drop Call itu normal ya... amat sangat tidak bijak sekali... apalagi yg bilang teeeiiiitttt... (sensor) gw pernah pake XL, tapi karena sering bgt drop call itu gw jadi beralih deh... trus drop call koq pake terjadwal gtu sie... TANYA KENAPA??? bilang murah, malah jadi mahal... kumaha ie teh??? terus susah bgt klo mo nelp, harus berkali-kali baru bisa nyambung... cape deh... makanya sebelum promosi tarif murah itu, tes jaringan dulu dunkss..ato tambah dulu tuch BTS,. maaf klo ada pihak yg tidak berkenan, ini hanya sekedar curahan hati saja... ada ngga ya operator yang tidak MENJEBAK konsumen???
Selengkapnya...

Speedy Gratis 0808,,,

Baru-baru ini aq liat di iklan Telkom meluncurkan program internet gratis dengan speedy dari jam 8 malem mpe jam 8 pagi. wah..wah... mesti begadang terus nie.. selain nelp yg marak mulai tengah malam skrng bisa bedagang internetan sambil nelp..wuiihhh... gw prediksi akan bnyk orang yg menjalani hidup kelelawar dgn prosentase terbesar di pihak akademisi alias mahasiswa..hehe.. Selamat datang Gratisan.... katanya sie, berlaku mpe 31 Januari 2009. sebuah periode yg lama. namun sayangnya program ini ga berlaku nasional, tapi hanya berlaku di Jabodetabek, serang, kerawang, dan purwakarta.... kpn ya gratisanya dtng di BAtam...


Telkom memang sangat memanjakan pelanggannya dengan program ini, tapi gw berharap semoga kecepatan speedy ga ngedrop gara2 banyak yg akses pada jam gratisan tersebut. Semoga program gratisan itu dalam waktu dekat berlaku nasional ya... (ngarep mode on)..hehe:D apalagi Pemko batam sudah meluncurkan misi Batam digital islands yg katanya didukung penuh oleh Telkom. semoga saja BAtam menjadi target Telkom berikutnya untuk program serupa....
Selengkapnya...

Pake Speedy untuk Akses Internetmu....

Telkom kembali memanjakan pelanggannya dengan meningkatkan kecepatan akses layanan speedy hingga 1 Mbps. wah..asik banget yg akses internetnya jadi cepat banget apalagi sekarang ini bisa download buku pelajaran gratis, ditambah lagi tidak ada biaya tambahan untuk menikmati layanan ini. gw sebagai pelanggan speedy sangat salut dengan Telkom yg terus berusaha memberikan yg terbaik bagi pelanggannya... semoga kualitas koneksinya juga semakin baik.


Ayo pake Speedy untuk akses internetmu dari Telp Rumah, karena Speedy hanya bisa dipake melalui telp rumah. hanya dengan berlangganan 200rb sebulan kita sudah mendapatkan kuota 50 jam untuk time based (Rp 25/mnt untuk kelebihan kuota) dan 1 Gigabyte untuk volume based. kurang apalagi coba... bandingkan klo kita akses internet ke warnet, akan jauh lebih mahal biaya yg dikeluarkan. apalagi sekarang Telkom meluncurkan Tarif abonemen 75rb untuk kuota 15 jam kelebihan kuota hanya 75/mnt. Kemarin gw baca di koran, kita hanya mengeluarkan biaya materai 12rb untuk berlangganan speedy sedangkan biaya instalasi, modem, dan aktivasi diberikan GRATIS..TIS..TIS... apalagi ada bonus gratis abonemen di bulan pertama kita berlangganan. Tunggu Apa LAgi... Nikmati promo ini, mumpung TELKOM lagi baik..hehe...

ayo masyarakat batam, bagi yg tidak mau ketinggalan informasi sekaranglah saatnya memasuki dunia digital. Apalagi Batam telah melaunching Batam Digital Islands untuk mendukung visit batam 2010. INTERNET ya SPEEDY....
Selengkapnya...

SmS MiliS ya.... FLEXI MILIS....!

Satunya-satunya operator yg memiliki features milis ya Flexi...dengan Flexi MIlisnya... Sebuah features yg memungkinkan pelanggan melakukan pengiriman SMS kepada sekelompok pelanggan flexi yang telah didaftarkan menjadi anggota milisnya...ya mirip2 milis di email lah...sekali kirim semua anggota menerimanya...lebih efektif dan efisien karena menghemat tenaga dan waktu, serta tentuny biaya mengirim sms. Maka dari itu gw menggunakan features ini untuk komunitas gw... hehe..


disini gw mo berbagi pengalaman menggunakan flexi milis ini, untuk dapat menggunakan layanan ini, harus ada satu orang yg rela menjadi moderator milis sebagai owner dari milis tersebut. sang owner tinggal melakukan aktivasi melalui sms atopun web flexi: http://fleximilis.telkomflexi.com/ .

klo melalui sms cukup dengan mengetikkan "create [nama list] [username] [password]" contoh "create smsmilisku gost pakeflexi" dan kirim ke 333. jadi deh milis loe..sekarang tinggal lo menambah anggota di milis lo dengan mengetikkan "add guest@[nama list]" guest disini adalah no telp temen yg mau di add. contoh add 0778-700xxxx@smsmilisku.
makin banyak anggota milis lo, makin murah tarif per smsnya... tapi Telkom membatasi hanya samapi 200 anggota. setelah itu mari bermilis ria. jika kamu hendak mengiris sms ke milis misalnya undangan ulang tahun ke anggota milis, kamu tinggal mengetikkan [nama list];pesan contohnya smsmilisku; tanpa mengurangi hormat, saya mengundang temanz pada acara Ultah pada 26 Sept 2008 pukul 20.00 di PH. ditunggu kedatanganya. dan kirim ke 333. pada pada waktu yg bersamaan semua anggota milis akan menerima undangan tersebut. gimana??? gampang, simple, murah, dan tidak repot kan...??? makanya ayo buat milis kalian, dijamin akan merasakan bedanya sms biasa dengan sms milis...
Selengkapnya...

Tarif Flat FleXI.... naik atau Turun???

Jakarta - Telkom segera memberlakukan struktur tarif flat pada layanan Flexi. Dampaknya, tarif panggilan antarsesama pengguna telepon nirkabel area terbatas itu bakal naik?VP Public and Marketing Communication PT Telkom, Eddy Kurnia, tidak memastikan apakah akan ada kenaikan. Namun yang pasti, katanya, bakal ada penyesuaian tarif.

"Sebagai contoh jenis layanan hubungan yang di-flat-kan yaitu hubungan off-net Flexi Classy dengan seluler non-lokal, yang semula Rp 400 hingga Rp 1.250 per 30 detik menjadi Rp 625 per 30 detik," jelas Eddy dalam keterangannya, Kamis (31/7/2008).Namun di sisi lain, menurut dia, struktur tarif baru ini justru akan membuat biaya komunikasi lintas operator jadi lebih murah.


Sebagai contoh, tarif pesan pendek (SMS) ke operator lain terjadi penurunan. Disebutkan, tarif SMS dari pascabayar Flexi Classy ke operator lain mengalami penurunan dari semula Rp 250 per SMS menjadi Rp 136 per SMS. Demikian juga tarif SMS prabayar Flexi Trendy, ke operator lain turun dari semlua Rp 318 per SMS menjadi Rp 150 per SMS.

Eddy Kurnia menegaskan, kebijakan penetapan harga (pricing) layanan Flexi ini merujuk pada formula Peraturan Menteri Nomor 15/2008 tentang Tata Cara Penetapan Tarif Jasa Teleponi Dasar yang Disalurkan melalui Jaringan Tetap. Kebijakan itu menetapkan tarif dasar Flexi berdasarkan lima jenis layanan, yaitu: hubungan antarsesama pengguna Flexi (on-net), hubungan antara Flexi dengan telepon rumah kabel (PSTN atau Public Switch Telephone Network) dan Fixed Wireless Access (FWA) non-Flexi, hubungan antara Flexi dengan layanan seluler (off-net mobile), serta hubungan pesan pendek (SMS).

Keputusan Telkom dalam memberlakukan tarif flat, kata Eddy, didasari empat pertimbangan, yakni tren pasar ke depan, struktur flat yang sederhana, semakin banyaknya operator yang juga memberlakukan tarif flat, serta posisi Telkom dalam peta persaingan bisnis telekomunikasi."Dengan struktur tarif baru tersebut, kami yakin Flexi akan semakin atraktif bagi pelanggan, terutama karena saat ini layanan tersebut merupakan pemegang pangsa pasar terbesar dengan jumlah pelanggan mencapai sekitar 7,5 juta satuan sambungan," pungkas Eddy. sumber: http://www.detikinet.com/

Yupe...memang sudah saatnya semua operator memberlakukan tarif flat, ga lagi berdasarkan zone wilayah atau yg lebih dikenal Lokal & SLJJ. dengan tarif flat ini, menurut gw akan lebih menguntungkan pelanggan karena tarif menjadi lebih murah.. dan Telkom sangat tepat klo segera memberlakukan skema tarif flat ini. klo masih ada orang yg mengklaim tarif nelp masih mahal kelaut aje loe... wong tarif di negeri kita lebih murah dari beberapa negara tetangga.... tapi yg terpenting adalah bagaimana menyeimbangkan layanan tarif murah namun dengan kualitas jaringan yg tidak murahan alias menekan drop call. karena kita tau, klo jaringan bnyk yg make maka kemungkin drop call akan tinggi seperti yg dialami operator2 yg lebih dulu memberlakukan perang tarif. ada yg beralasan klo drop call karena ada perbaikan jaringan...ehmmn alasan yg ga bijak dan terkesan membela diri.. tau kan operator yg gw maksud, itu2...yg pake acara kawin2an... drop call kok terjadwal... tanya kenapa??? hehe:D
Sekarang pertanyaan gw pada Telkom:.... kenapa koq ga disamakan saja tarif Flexi 2 Flexi an Flexi 2 telp rumah... pasti deh nambah banyak pelanggannya...?? setuju kan..??/ coz, banyak pelanggan yg mengharapkan hal ini terjadi... ato mungkin tarif flatnya diberlakukan juga untuk telp Rumah...hehe maunya???
Selengkapnya...

Telkom Luncurkan FlexI MesRa,,,

hohoho...yeyeye..... ada ygn baru nie...
waktu pertama kali membaca telkom meluncurkan Flexi mesra, jadi teringat dengan tugas kuliah dulu waktu semester 7, ya kira2 oktober 2005 gitu deh...
pada saat itu, dosen memberi tugas materi QFD untuk pengembangan produk baru. nah gw ada ide pada saat itu bagaimana klo satu perdana 2 simcard... nah gw melakukan penelitian di bandung selatan , karena gw kuliah di bandung dan sekarang terdampar di batam hehe:) mengenai perilaku konsumen bersama dua orang rekan yaitu nugroho setiawan & NIa... dan dari hasil penelitian tersebut, didapat kecenderungan customer masih lebih banyak menggunakan layanan suara (telp) dan sms dan hanya sedikit yg menggunakan layanan data untuk internet. maka dari itu qt bertiga membuat formula kartu perdana yg kita berinama "KArtu Cinta". Perdana dengan dua simcard, primary dan secondary yg memberikan layanan hemat untuk 2 nomor dalam simcard tersebut layaknya seperti sepasang kekasih yg sedang di mabok cinta..hehe:D


ehhhmmmnnn... selang 3 tahun, ternyata ada operator yg meluncurkan program yg mirip dengan apa yg gw buat 3 taon lalu... kenapa saat itu gw ga kepikiran mengajukan proposal ke operator ya....??? it's oke no problemo... dan akhirnya Telkomlah yg berinisiatif meluncurkannya dengan nama Flexi Mesra...yupe memang bagi pasangan (suami-istri ato orang yg lagi pacaran) program ini sangat menarik karena dunia serasa milik berdua... yg lain kelaut aje lo..:)
Fleci mesra ini mempromokan "Dapatkan kebebasan komunikasi telpon dan SMS lokal berpasangan antar dua pelanggan Flexi dengan tarif flat masing-masing Rp. 5000 per bulan. " kesesama layanan, maksudnya Trendy2Trendy or Classy2Classy.. gile bung murah bgt... gratis sms & nelpon lagi... Salut deh buat Telkom... caranya hanya dengan ketik Reg no pasangan kirim ke 456. dan pasangan kita akan mendapatkan notifikasi sms, trus tekan ok no pasangan ke 456 jadi deh no. kita bermesraan.... mudah2an promo ini berlaku terus ga ada batas waktunya...hehe:)

Ayo Pake Flexi...nikmati tarif murah plus program dan features menarik yg ga ada di operator lain dan tentunya bukan jebakan, ga banyak syarat....
Selengkapnya...

Ada Apa Dengan 080808???

080808, selintas melihat angka tersebut, apa yg terlintas dalam benak kita???
ehhmmnnn cantik bukan???
dan mungkin banyak orang telah merencanakan sesuatu yang spesial tentunya di tanggal ini... mulai dari menikah yg telah direncanakan jauh2 hari sebelumnya, Menyatakan Cinta, Pembukaan Olimpiade, dll
oke guys,,,, tulis komentar kalian disini mengenai hal istimewa apa yg kalian lalui di tanggal ini...
ditunggu ya...??? thx.... Selengkapnya...

FIGHT-ON,,,Oh...

kenapa nama blog gw Fight-On,,,Oh..., mungkin temen2 seperjuangan di kampus tau asal muasal nama blog itu...hehe:) tapi ngga sedikit juga yg bertanya, apakah gerangan alasan gw membuat nama blog dgn FIGHT-ON,,,Oh...??? langsung aja.... kata Fight-On,,,Oh... itu gw dapat dari Film GOKUSEN sebuah Film jepang yang menceritakan perjuangan seorang guru yg berasal dari keluarga mafia jepang untuk mengajar anak didiknya yg super bandel... dan akhirnya dia berhasil membuat semua anak didiknya itu berhasil lulus dengan segudang halangan dan rintangan yg harus di hadapi. Film ini sangat lengkap, karena memuat semua aspek kehidupan dan banyak pesan moral yg dapat diambil dari Film tersebut. dan setiap dia memulai kegiatan dia selalu menyuarakan Fight-On,,,oh,... dengan mengepalkan tangan lurus kedepan yang menunjukkan klo dia siap menghadapi apapun rintangan di depannya sekalipun dia tidak tau sama sekali apa yg dia hadapi... dan gw terinspirasi banget sama Film tersebut.

Fight-On...oh secara harfiah dapat diartikan "Semangat", dengan semangat apapun rintangan yg ada didepan kita akan dapat kita lalui walopun itu penuh dengan perjuangan dan kita harus percaya bahwasanya TUHAN tidak akan memberikan rintangan yg melebihi kemampuan kita. Ya... dengan Semangat, seolah-olah ada tambahan energi positif dalam diri kita untuk menyelesaikan apapun pekerjaan yg sedang kita lakukan. demikian sebaliknya ...

So... Keep FIGHT-ON.... GUys,,, Selengkapnya...

NgeBLOG Yuksss....

pertama, gw binun sendiri, koq hari gene masih ada ya yg berpikiran blogger itu komunitas negatif... dasar orang yg aneh...:D piss... semoga dia cepat sadar, sehingga kedepannya ga malu klo mo buat blog... hehe.....

Menurut data statistik yg gw baca, saat ini ada 70 juta webblogs di seluruh dunia, dan itu tumbuh dari 35 juta menjadi 70 juta hanya dalam kurun waktu 320 hari... bisa kita bayangkan, ternyata ngeblog sudah menjadi gaya hidup di jaman sekarang. dan bahkan orang terkenal entah itu artis, politikus, dll juga mencari popularitas dengan membuat blog... so mari NGEBLOG YUuuksss... biar kita ga ketinggalan lifestyle... :)

FIGHT-ON...Oh.... Selengkapnya...