Sehat, Body Atletis bukanlah Impian..! Mau???

Dalam Tulisan ini, saya ingin mengubah paradigma masyarakat Indonesia tentang arti kata Binaraga. selama ini, kata Binaraga identik dengan otot besar, Fitness, pokoknya bagi sebagian orang ngeri deh klo punya otot segede itu. padahal itu adalah sebuah paradigma yg sangat keliru dan perlu diluruskan demi menuju gaya hidup sehat yg menjadi idaman semua orang. Dalam bukunya yg berjudul gaya hidup sehat Fitnes & Binaraga Ade rai ingin merubah pola pikir atau sugesti masyarakat tentang binaraga. binaraga yang selama ini dikenal adalah olahraga untuk membentuk otot, tubuhnya otot semua. padahal binaraga mengajarkan pada kita hidup sehat. Apabila kita sudah menjalankan 3 hal yaitu olahraga teratur, makan teratur, dan istirahat teratur, maka bisa dibilang kita sudah menjalankan binaraga. (liat blog sebelumnya: Gaya Hidup Sehat Fitness & Binaraga

Hiii...guys... banyak orang, cewek ato cowok pengen memiliki tubuh proporsional sekaligus perut yang rata. so... jalan untuk mendapatkan itu, ya..kalian harus menyisihkan waktu kalian untuk berolahraga dengan teratur tentunya. salah satu alternatif berolahraga yang tidak memakan banyak waktu adalah "FITNES". kalian cukup menyisihkan waktu kurang lebih 1 jam, dan cukup 3-4 x seminggu. maka apa yang kalian pengen selama ini akan tercapai... tentunya dengan catatan kalian harus disiplin, dan bersabar untuk mendapatkan body atletis tersebut. di kehidupan ini, jarang ada sesuatu yang instan. dan kalaupun ada yang instan, pasti itu bersifat sementara.

Fitnes..... tidak hanya untuk kebugaran tubuh semata, tetapi ada hal lain dibalik fitnes yang mengajarkan kita untuk hidup disiplin, sehat, dan tentunya menjadi penyabar. kesabaran kita untuk mendapatkan body atletis. selain itu, kalian pasti tau semboyan "men sana in corpore sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula". menurut gua bukan sekedar itu aja falsafah dari semboyan tersebut. dengan berolahraga, badan menjadi bugar, sehat sehingga aliran darah menjadi lancar dan aliran darah ke otak menjadi lancar pula, sehingga kita dapat berfikir secara logis dan tentunya positif sehingga jiwa kita pun menjadi sehat. kesehatan itu penting dan merupakan investasi untuk masa depan... kira-kira seperti itu...